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コラ-ゲンが入ってる♪

012

コラ-ゲンスキムミルクで-す

コラ-ゲンが目的では無かったのですが。。。。。。。。

私、牛乳が1滴も飲めないので…

カルシウムを取る為に、スキムミルクをヨ-グルトにまぜまぜして食べていました。

これを、安いヨ-グルトに入れると…こくが出る…美味しくなります

高いヨ-グルトは、よりグレ-ドがアップしますが が続きませんので…

おまけで…コラ-ゲンも取れるって良い~

…牛乳飲めないのに…チ-ズ、ヨ-グルトは大丈夫なんです。

牛乳飲むと…1週間程トイレとお友達になります(T_T)/~~~

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